Alles wat je moet weten over jouw hockeygrip
Als je al een tijdje hockey speelt, weet je dat het niet alleen draait om techniek en conditie. De manier waarop je je stick vasthoudt – je hockeygrip –maakt een wereld van verschil. Toch wordt dit aspect vaak onderschat. In dit artikel duiken we dieper in de wereld van hockeygrips: wat ze zijn, waarom ze belangrijk zijn, hoe je de juiste kiest en hoe je ze onderhoudt. Of je nu een beginnende speler bent of al jaren op het veld staat, deze gids helpt je om meer uit je spel te halen.
Wat is een hockeygrip eigenlijk?
Een hockeygrip verwijst naar twee dingen: de fysieke grip (de tape of het materiaal dat je om het handvat van je stick wikkelt) én de manier waarop je je stick daadwerkelijk vasthoudt. Beide zijn van invloed op hoe comfortabel je speelt, hoeveel controle je hebt over de bal en hoe goed je blessures kunt voorkomen.
Een versleten grip kan ervoor zorgen dat je stick uit je handen glijdt, vooral bij nat weer. Een verkeerde handpositie kan leiden tot pols- of schouderklachten. Kortom: je grip is geen detail, maar een fundament.
De verschillende soorten hockeygrips
Er zijn meerdere soorten grips beschikbaar, elk met hun eigen kenmerken. Hieronder vind je de meest gebruikte types:
Chamois grip
Deze zachte, absorberende grip is ideaal voor natte omstandigheden. Hij biedt veel comfort en voorkomt dat je stick glad wordt. Vooral middenvelders en allround spelers kiezen vaak voor chamois.
Cushion grip
Zoals de naam al zegt: deze grip biedt extra demping. Perfect voor spelers die gevoelig zijn voor polsbelasting of gewoon wat meer comfort willen. Beginners kiezen hier vaak voor.
Textured grip
Deze grip heeft een gestructureerd oppervlak, wat zorgt voor extra controle. Aanvallers en technische spelers die veel met de bal werken, hebben hier baat bij.
Overgrip
Een dunne grip die je over je bestaande grip kunt wikkelen. Handig als je snel extra grip nodig hebt zonder je hele grip te vervangen.
Shop nu voor een nieuwe grip bij Jumbo Sports!
Jumbo Hockey heeft het grootste assortiment, lage prijzen en de beste service. Ook hét adres voor golf en wintersport!
Hoe kies je de juiste hockeygrip?
De keuze voor een grip hangt af van verschillende factoren:
-
Speelstijl: Ben je een aanvaller die veel dribbelt? Dan is controle belangrijk. Kies een textured grip.
-
Weersomstandigheden: Speel je vaak in de regen? Chamois is je beste vriend.
-
Comfort vs. controle: Cushion grips bieden comfort, maar kunnen iets minder directe balgevoel geven.
-
Blessuregevoeligheid: Heb je snel last van je pols of schouder? Kies een grip met demping.
Een goede tip: test verschillende grips tijdens trainingen. Zo ontdek je wat voor jou werkt, zonder dat je tijdens een wedstrijd voor verrassingen komt te staan.
De juiste techniek: hoe houd je je stick vast?
Naast het materiaal is ook je handpositie cruciaal. Veel spelers houden hun stick te krampachtig vast, wat leidt tot vermoeidheid en minder balgevoel. Anderen hebben juist een te losse grip, waardoor ze controle verliezen.
Basispositie
Je linkerhand zit bovenaan de stick, je rechterhand iets lager. De grip moet stevig maar ontspannen zijn. Je vingers omsluiten de stick, je duimen wijzen naar beneden.
Tijdens een push
Je rechterhand schuift iets omhoog voor meer controle. De stick ligt als het ware in de palm van je hand, zodat je soepel kunt duwen.
Bij een backhand
Je linkerhand blijft bovenaan, maar je rechterhand draait iets mee. Hier is grip en flexibiliteit extra belangrijk.
Let op je houding: een verkeerde grip kan leiden tot overbelasting van je pols, elleboog of schouder. Voel je spanning of pijn? Pas je grip aan.
Shop nu bij bol.com voor een nieuw grip
Ontdek nu de beste hockey artikelen bij bol.com! Van hockeysticks en tassen tot kleding en accessoires. Scoor alle essentials met snelle levering en gratis retour!
Onderhoud: wanneer en hoe vervang je je hockeygrip?
Een grip gaat niet eeuwig mee. Zweet, regen en intensief gebruik zorgen ervoor dat hij slijt. Een versleten grip herken je aan:
-
Glad oppervlak
-
Scheurtjes of rafels
-
Minder demping
-
Onaangename geur (ja, dat gebeurt echt)
Grip vervangen in 5 stappen
-
Verwijder de oude grip volledig
-
Maak het handvat schoon en droog
-
Begin bovenaan met de nieuwe grip en wikkel deze strak naar beneden
-
Zorg dat er geen luchtbellen of plooien ontstaan
-
Eindig met tape om de grip vast te zetten
Een goede grip gaat gemiddeld één seizoen mee, afhankelijk van hoe vaak je speelt. Speel je drie keer per week? Dan is vervangen om de paar maanden aan te raden.
Veelgemaakte fouten bij hockeygrips
Zelfs ervaren spelers maken fouten als het om grips gaat. Hier zijn een paar klassiekers:
-
Te dikke grip: zorgt voor minder gevoel en onnatuurlijke houding
-
Verkeerde grip voor het weer: chamois in de zon wordt snel hard
-
Geen vervanging: spelen met een versleten grip is vragen om problemen
-
Te strakke handpositie: leidt tot kramp en verminderde reactiesnelheid
Wees dus kritisch op je grip en pas hem aan als je merkt dat iets niet lekker zit.
Conclusie: jouw grip, jouw spel
Een goede hockeygrip is meer dan een accessoire—het is een verlengstuk van je spel. Door bewust te kiezen, goed te onderhouden en je techniek te verfijnen, haal je meer uit elke training en wedstrijd. Dus de volgende keer dat je je stick oppakt, vraag jezelf af: ligt hij écht goed in de hand?
Veelgestelde vragen (FAQs)
Ja, bijvoorbeeld een cushion grip met een overgrip voor extra demping. Let wel op dat je stick niet te dik wordt.
Ready golf volgt de algemene golfregels, maar moedigt een snellere speelstijl aan.
Gebruik sporttape als tijdelijke oplossing en vervang de grip na de wedstrijd.
Soms wel, vooral bij blessuregevoelige spelers. Maar te dik kan ook je techniek beïnvloeden. Test wat werkt voor jou.
