Golf grip uitgelegd: zo houd je een golfclub correct vast
Een van de eerste lessen die elke beginnende golfer leert, is hoe je een golfclub vasthoudt. Toch is dit ook meteen een van de belangrijkste stappen in het spel. Een correcte grip is namelijk de basis voor een goede swing, een stabiele balvlucht en consistente resultaten op de baan.
In dit artikel leer je hoe je een golfclub op de juiste manier vasthoudt, welke soorten grips er zijn, en wat veelvoorkomende fouten zijn die je beter kunt vermijden.
Waarom is de grip zo belangrijk?
De manier waarop je een golfclub vasthoudt beïnvloedt alles in je spel. Een verkeerde grip kan leiden tot onnauwkeurige slagen, verminderde afstand of zelfs blessures aan je handen of polsen.
Een goede grip zorgt voor:
-
Meer controle over de clubface
-
Een krachtigere en vloeiendere swing
-
Betere balvlucht en richting
-
Minder spanning in je armen en schouders
Soorten golfgrips
Er zijn drie gangbare manieren om een golfclub vast te houden. Welke het beste voor jou werkt, hangt af van je comfort, handgrootte en persoonlijke voorkeur.
1. Overlapping Grip (Vardon Grip)
Deze grip wordt het meest gebruikt, vooral door ervaren golfers. Hierbij leg je de pink van je achterste hand (voor rechtshandigen is dat de rechterhand) over de wijsvinger van je voorste hand. Dit zorgt voor stabiliteit en controle.
2. Interlocking Grip
Bij deze grip haak je de pink van je achterste hand in de wijsvinger van je voorste hand. Deze grip is populair bij mensen met kleinere handen of minder kracht. Zelfs Tiger Woods gebruikt deze grip.
3. Baseball Grip (Tienvingergrip)
Bij de baseball grip raken je handen elkaar aan, maar zonder overlapping of verstrengeling. Deze stijl is vooral populair bij beginners, junior golfers of mensen met gewrichtsproblemen.
Iets nodig voor golf? Shop nu bij Jumbo Sports!
Jumbo Golf heeft het grootste assortiment, lage prijzen en de beste service. Ook hét adres voor hockey en wintersport!
jumbosports.com
Stap-voor-stap: hoe houd je een golfclub vast
Volg deze eenvoudige stappen om je grip te perfectioneren.
Stap 1: Plaats je voorste hand correct
Voor rechtshandigen is dit de linkerhand.
-
Houd de club schuin in je hand, van de basis van je pink naar het midden van je wijsvinger.
-
Sluit je vingers en leg je duim recht naar beneden op de bovenkant van de shaft.
-
Je moet het logo van de grip net kunnen zien.
Stap 2: Voeg je achterste hand toe
-
Plaats de pink van je rechterhand op de juiste manier (overlappend of interlocking).
-
Laat de levenslijn van je rechterhand aansluiten op je linkerduim.
-
Je rechterduim moet aan de linkerkant van de grip liggen, ongeveer parallel aan de shaft.
Stap 3: Controleer de V’s
De “V”-vorm die tussen je duim en wijsvinger ontstaat, moet naar je rechterschouder wijzen. Dit geldt voor beide handen.
Veelgemaakte fouten (en hoe je ze vermijdt)
Te strak knijpen
Een harde grip zorgt voor spanning in je armen en belemmert een soepele swing. Houd de club vast alsof je een tube tandpasta vasthoudt zonder dat er iets uitkomt.
Handen niet op elkaar afgestemd
Als je handen niet goed samenwerken, verlies je controle over de clubface. Zorg dat je handen één geheel vormen.
Verkeerde handpositie
Een te neutrale of te sterke grip (waarbij je te veel of te weinig knokkels ziet op je bovenste hand) kan invloed hebben op je slice of hook.
Tips om je grip te verbeteren
-
Oefen met een club zonder te slaan, gewoon voor de spiegel of thuis. Focus op comfort en consistentie.
-
Gebruik griptrainers of alignmentsticks om je handpositie te checken.
-
Vraag feedback van een golfprofessional tijdens een les. Een kleine aanpassing kan een groot verschil maken.
Shop nu bij bol.com voor golf gear en accessoires
Ontdek nu de beste golfartikelen bij bol.com! Van premium clubs en golfballen tot kleding en accessoires. Scoor essentials met snelle levering!
bol.com
Hoe houd je een golfclub vast bij verschillende clubs?
Hoewel de basis van je grip hetzelfde blijft, kan je gripdruk en handpositie iets verschillen bij verschillende clubs.
-
Driver: iets losser vasthouden om snelheid en afstand te maximaliseren.
-
Ijzers: iets stevigere grip voor meer precisie.
-
Wedges: focus op controle, dus handen iets verder naar beneden op de grip.
-
Putter: gebruik een lichtere en vaak neutralere grip, waarbij je polsen minimaal bewegen.
Conclusie
Dus: Hoe houd je een golfclub vast? Het lijkt misschien een simpele vraag, maar het antwoord maakt een wereld van verschil. De juiste grip is het fundament van elke succesvolle swing.
Oefen je grip regelmatig, probeer verschillende stijlen en luister naar wat je handen je vertellen. Want wie de grip beheerst, beheerst het spel.
Veelgestelde vragen (FAQs)
Je zou 2 tot 3 knokkels moeten zien op je bovenste hand en de “V”-vorm van beide handen moet naar je schouder wijzen.
De baseball grip is het makkelijkst te leren. De interlocking grip is technisch iets beter en werkt goed voor kleine handen.
Ja. Gebruik golfhandschoenen met extra grip of overweeg grips met meer textuur.
Eigenlijk altijd. Zelfs ervaren golfers laten regelmatig hun grip checken door een pro.
